夏天出汗多喝这几款茶对身体有好处
4小时前
县茶叶流通协会
来自四川
洪雅论坛
夏季出汗多，易伤津耗气，常伴暑湿、内热或气虚。以下茶饮有助于清热解暑、生津止渴、健脾祛湿、益气固表。一、出汗量大，燥热口干绿茶（龙井、安吉白茶、黄金芽、紫阳毛尖、陕青、汉中仙毫）；金银花+菊花茶。二、动则大汗、气虚乏力、易困黄芪+大麦茶；熟普洱。三、湿热多汗（黏汗、身沉、口苦）生普；乌龙茶（铁观音、大红袍）。四、脾胃虚寒、怕凉、冷汗红茶（祁红、滇红、金骏眉、正山小种）；老白茶（白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉）；陈皮茶。夏日喝茶小贴士：①忌浓茶，浓茶利尿加重脱水；②少量多次喝茶，忌暴饮补水；③午前绿茶、午后乌龙、傍晚红茶。来源：洪雅论坛
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