入伏喝茶应该怎么选？建议喝喝这些茶
昨天 08:38
县茶叶流通协会
来自四川
洪雅论坛
入伏后，暑热湿重，白昼长，阴气藏伏于炽热之中，称为“伏”。此阶段需注意防晒防暑，并借“冬病夏治”之机调养身体。三伏天出汗多、口渴明显，补水是重中之重。尤其起床、睡前、洗澡后三个时段，应及时补充水分。初伏食补高温湿热易致火气上升，出现烦躁、失眠、食欲不振。饮食宜清补，以祛暑益气、生津止渴为要，推荐苦瓜、西红柿、绿豆汤等，忌过咸过甜、冰镇多食。初伏饮茶高温湿重，肠胃易弱，温茶更宜养生。茯茶（黑茶）：含“金花”（冠突散囊菌），促消化、降脂、调节代谢，且富含纤维素，有助清肠。老普洱、老白茶：性平不寒，祛湿排汗，适合多数体质。来源：洪雅县茶叶流通协会
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